Một việc lớn, một bước nhỏ
Bạn nhìn cả danh sách và không biết chọn đâu. Thay vì thêm một lời nhắc, hãy thử tìm đúng một bước đủ nhỏ để làm trước. Ngôi nhà này bắt đầu từ nhu cầu ấy.
7 CHƯƠNG • VIỆT NAM & KẾT NỐI MỸ
Cộng đồng ADHD
Một nơi để thuộc về.
Có những ngày, điều khó nhất không phải là làm xong mọi việc, mà là bắt đầu một mình. Từ khoảnh khắc ấy, chúng ta cùng viết nên câu chuyện về một ngôi nhà chung tại Việt Nam — nơi người ADHD và gia đình tìm sự thấu hiểu. Chương trình dự kiến tại Mỹ sẽ kết nối nguồn lực để cùng nuôi dưỡng ngôi nhà ấy.
04hướng hỗ trợ
dự kiến
dự kiến
$727–3,768dự toán gốc · USD
chưa phải chi phí tại VN
chưa phải chi phí tại VN
06giai đoạn
triển khai
triển khai
ĐANG Ở GIAI ĐOẠN LẬP KẾ HOẠCH
CHƯƠNG 1 — LỜI GỌI
Có một ngày bạn ngồi xuống.
Và chưa biết bắt đầu từ đâu.
Ở Việt Nam, giữa nhịp học đường, công việc và gia đình, trên bàn vẫn còn danh sách dang dở. Có thể bạn đã nghe “cố tập trung lên” quá nhiều lần, dù bản thân vẫn đang cố gắng. Không phải ai có ADHD cũng trải qua những ngày giống nhau; đây là một lát cắt minh họa, không phải câu chuyện của một thành viên cụ thể. Nhưng nếu bạn thấy mình trong đó, lời gọi đầu tiên rất giản dị: bạn không cần tự xoay xở tất cả.
01
Một chiếc ghế bên cạnh
Không cần ai làm thay. Đôi khi, chỉ một người ngồi làm việc bên cạnh cũng giúp bạn thấy bớt đơn độc. Đó là điều chúng ta muốn dành chỗ cho nhau.
Một câu hỏi được lắng nghe
Người thân muốn giúp nhưng cũng có lúc bối rối. Họ cần một nơi để hỏi, học và được lắng nghe — không phải bị yêu cầu phải hiểu mọi thứ ngay từ đầu.
Nếu lời gọi đầu tiên là “bạn không một mình”, chương tiếp theo sẽ hỏi: nơi nào giúp lời ấy trở thành thật?
CHƯƠNG 2 — TẦM NHÌN
Từ một chiếc ghế trống,
đến một ngôi nhà chung.
Hãy hình dung một căn phòng tại Việt Nam: bạn bước vào, chọn chỗ ngồi và được hỏi: “Hôm nay, điều gì sẽ giúp bạn dễ bắt đầu hơn?” Bốn hướng hoạt động dự kiến dưới đây là cách ngôi nhà trả lời câu hỏi đó. Chúng chưa phải dịch vụ đang mở.
01 / THỰC HÀNHTìm bước
Tìm bước
đầu tiên
Bạn mang đến một việc đang mắc kẹt. Cả nhóm cùng thử chia nhỏ, chọn thời điểm và tìm nhịp làm việc hợp với bạn.
02 / CÙNG HIỆN DIỆNBody
Body
Doubling
Mỗi người làm việc riêng, nhưng không còn làm một mình. Cùng hiện diện, cùng nghỉ, rồi thử bắt đầu lại.
Kể chuyện
và được nghe
Có ngày bạn muốn kể, có ngày chỉ muốn nghe. Nhóm đồng đẳng dự kiến dành chỗ cho cả hai, với sự tôn trọng và không phán xét.
Mỗi câu chuyệnđều có chỗ.
Không gian
thân thiện giác quan
Bạn có thể chọn ánh sáng dịu hơn, đổi chỗ ngồi hoặc tìm một góc nghỉ. Không gian dự kiến sẽ được điều chỉnh theo phản hồi, thay vì yêu cầu mọi người phải giống nhau.
Không gian dự kiến.Chưa có địa điểm thật.
Ảnh minh họa do AI tạo, không phải ảnh địa điểm thực tế của dự án.
CHƯƠNG 2 — NHỮNG MẢNH GHÉP
Một ngôi nhà không đứng
nhờ một người.
Một nơi cho mượn phòng, một người giúp dẫn nhóm, một người góp ý tài liệu: những đóng góp nhỏ sẽ nối lại thành cộng đồng. Trước khi mở cửa, chúng ta cần biết ai làm gì, nguồn lực đến từ đâu và điều gì phải được chuẩn bị để mọi người an toàn.
Xem các cách đồng hành01
Ngôi nhà tại Việt NamBắt đầu từ một căn phòng hợp tác hoặc thuê theo giờ
02
Cộng đồng & đội ngũ tại Việt NamNgười mang câu hỏi, người góp thời gian — cùng học
03
Chương trình & quy trìnhThử một buổi nhỏ, lắng nghe rồi điều chỉnh
04
Kết nối nguồn lực từ MỹPháp nhân dự kiến tại Mỹ, hỗ trợ hoạt động tại Việt Nam
Mô hình và quan hệ đối tác đang được đề xuất — chưa xác nhận đơn vị tham gia.
Tầm nhìn cho ta lý do để bắt đầu. Bộ khung cho ta cách giữ lời với những người sẽ bước vào.
CHƯƠNG 3 — BỘ KHUNG VỮNG CHẮC
Vì sao cần 501(c)(3)?
Vì lòng tin cần mái che.
Ngôi nhà ở Việt Nam; bộ khung kết nối tài trợ dự kiến ở Mỹ. Kế hoạch là thành lập nonprofit tại một bang của Mỹ và xin IRS công nhận 501(c)(3), không phải đăng ký địa điểm Việt Nam với IRS. Hội đồng tại Mỹ phải giám sát nguồn tiền, mục đích công ích và hồ sơ sử dụng tại Việt Nam. Chưa có công nhận miễn thuế; việc nhận và chuyển tài trợ cần được rà soát theo luật của cả hai nước.
Không lợi ích riêng
Tài sản và thặng dư dự kiến phải phục vụ sứ mệnh công ích, không chia lợi nhuận cho cá nhân.
Báo cáo đúng hạn
Kiểm tra nghĩa vụ báo cáo hằng năm với IRS và bang. Bỏ sót ba năm liên tiếp có thể khiến trạng thái miễn thuế bị thu hồi.
Giữ chứng từ & bảo hiểm
Ghi nhận thu chi, quản lý xung đột lợi ích và chuẩn bị bảo hiểm trước hoạt động trực tiếp.
Thông tin này chỉ để tìm hiểu kế hoạch, không phải tư vấn pháp lý, thuế, tài chính hoặc y tế. Quy định và phí có thể thay đổi.
KẾ HOẠCH THỰC TẾ — 6 BƯỚC NỘP FORM 1023
Từ bản nháp tại Mỹ đến nguồn lực cho Việt Nam.
Hướng dẫn này dành cho pháp nhân dự kiến tại Mỹ. Cần tư vấn riêng về hoạt động ở Việt Nam, tiếp nhận tài trợ nước ngoài và cơ chế chuyển tiền. Công nhận 501(c)(3) không tự động bảo đảm khấu trừ thuế cho mọi khoản đóng góp.
- 01
Thành lập pháp nhân ở cấp bang
Chọn bang của Mỹ rồi nộp Articles of Incorporation có điều khoản mục đích 501(c)(3) và điều khoản giải thể (tài sản chuyển cho tổ chức công ích khác). Soạn Bylaws và chính sách xung đột lợi ích.
- 02
Xin EIN miễn phí
Xin EIN miễn phí sau khi pháp nhân Mỹ được bang chấp thuận. Công cụ trực tuyến chỉ dùng khi đáp ứng điều kiện IRS; người nộp từ ngoài Mỹ cần xem hướng dẫn Form SS-4. Form 1023 bắt buộc có EIN.
- 03
Chọn Form 1023 hay 1023-EZ
Làm Bảng kiểm điều kiện (Eligibility Worksheet) trong hướng dẫn 1023-EZ: thường cần doanh thu dự kiến ≤ $50.000/năm trong 3 năm và tổng tài sản ≤ $250.000. Không đạt → dùng Form 1023 đầy đủ.
- 04
Chuẩn bị hồ sơ đính kèm
Mô tả hoạt động tại Việt Nam, đơn vị thực hiện, cách hội đồng Mỹ xét duyệt và giám sát khoản tài trợ; chuẩn bị ngân sách 3–4 năm, danh sách hội đồng và lương thưởng, bản sao Articles và Bylaws.
- 05
Nộp điện tử trên Pay.gov
Tạo tài khoản Pay.gov, điền form trực tuyến, đính kèm PDF và trả lệ phí: $600 (Form 1023) hoặc $275 (1023-EZ). Kiểm tra quy tắc nộp trong 27 tháng và các ngoại lệ về ngày hiệu lực trong hướng dẫn IRS; không mặc định mọi hồ sơ đều có hiệu lực hồi tố.
- 06
Theo dõi & trả lời IRS
Lưu số xác nhận. IRS có thể gửi thư hỏi thêm — trả lời đúng hạn ghi trong thư. Khi được chấp thuận sẽ nhận Determination Letter; kiểm tra loại báo cáo 990 phù hợp và nghĩa vụ cấp bang. Lá thư này không thay thế điều kiện hoạt động hay tiếp nhận tài trợ tại Việt Nam.
Tài liệu tham khảo chính thức
Liên hệ IRS
Exempt Organizations — Customer Account Services: 877-829-5500 (số miễn phí trong Mỹ; thứ Hai–thứ Sáu, 8:00–17:00 giờ địa phương của người gọi tại Mỹ).
Nếu ở Việt Nam, không dùng giờ Việt Nam để suy ra giờ tiếp nhận; kiểm tra cách gọi quốc tế và giờ phục vụ trên IRS.gov, hoặc nhờ người được ủy quyền tại Mỹ liên hệ. Khi gọi, chuẩn bị: EIN, tên pháp lý, ngày nộp và số xác nhận Pay.gov. Muốn luật sư/kế toán làm việc thay bạn, nộp kèm Form 2848.
Hỏi về tình trạng hồ sơ chỉ nên gọi khi đã quá thời gian xử lý ước tính đăng trên IRS.gov.
Khi đã hiểu những trách nhiệm cần gánh, chúng ta đặt bản vẽ lên bàn: cần bao nhiêu, đi từng bước thế nào?
CHƯƠNG 4 — BẢN THIẾT KẾ: NGÂN SÁCH
Ngôi nhà bắt đầu
từ những con số thật.
Bản dự toán gốc bằng USD gồm chi phí pháp nhân Mỹ và khoản thuê phòng tham khảo. Giữ các con số để đối chiếu, không coi đây là ngân sách mở ngôi nhà tại Việt Nam. Cần lập riêng dự toán tại Việt Nam bằng VND cho địa điểm, nhân sự và hoạt động, cùng chi phí chuyển tiền và tuân thủ xuyên biên giới.
Chưa có dự toán
vận hành thực tế tại Việt Nam
vận hành thực tế tại Việt Nam
ƯỚC TÍNH THAM KHẢO · USDKHÔNG PHẢI BÁO GIÁ
Khoảng tham khảo từ dự toán gốc$727 — $1,9436 tháng thuê phòng theo giờ · Form 1023-EZ
6 / 6 tháng
0 tháng6 tháng
Xem từng khoản đã tính
- Thành lập pháp nhân cấp bangMột lần$53–$118
- Đại diện pháp lý tại bangHằng năm$49–$150
- Phí nộp hồ sơ IRSMột lần$275–$600
- Luật sư hoặc kế toán (tùy chọn)Một lần$0–$1,500
- Hạ tầng số và tên miềnHằng năm$50–$200
- Thuê phòng sinh hoạt thử nghiệm6 tháng$300–$1,200
Tiền thuê phòng được quy đổi từ dự toán gốc, chưa phải báo giá tại Việt Nam. Các phí cấp bang áp dụng cho pháp nhân Mỹ; cần báo giá riêng cho hoạt động Việt Nam.
Phí IRS đang niêm yết: 1023-EZ $275 · Form 1023 $600. Điều kiện và biểu phí cần kiểm tra lại trước khi nộp.
CHƯƠNG 4 — BẢN THIẾT KẾ: LỘ TRÌNH
Sáu bước từ ý tưởng
đến cánh cửa mở.
Hai đường cùng đi: đội ngũ Việt Nam chuẩn bị ngôi nhà; hội đồng Mỹ chuẩn bị pháp nhân và kênh tài trợ. Các mốc dưới đây là dự kiến, không phải thời hạn mở cửa hay cam kết xử lý hồ sơ.
Tìm những người cùng xây
Chốt hướng hoạt động tại Việt Nam, tìm đội ngũ địa phương; song song chọn bang ở Mỹ, kiểm tra tên và mời ba thành viên hội đồng theo kế hoạch. Số người bắt buộc cần rà theo luật bang.
Đặt viên gạch đầu tiên
Nộp hồ sơ nonprofit tại bang của Mỹ, ghi mục đích công ích hỗ trợ cộng đồng ADHD tại Việt Nam và điều khoản giải thể. Đồng thời rà soát hình thức hoạt động hợp pháp ở Việt Nam.
Ngôi nhà có số nhà
Xin mã số thuế liên bang (EIN), họp hội đồng lần đầu để thông qua điều lệ và chính sách xung đột lợi ích.
Gõ cửa IRS
Lập dự toán và mô tả hoạt động tại Việt Nam, cách giám sát tài trợ từ Mỹ. Rà đầy đủ điều kiện rồi chọn Form 1023-EZ ($275) hoặc Form 1023 ($600).
Thắp đèn thử
Trong lúc chờ IRS, đội ngũ Việt Nam có thể chuẩn bị nhóm trực tuyến hoặc thử nghiệm nhỏ khi đáp ứng quy định địa phương, có người phụ trách và phương án an toàn.
Mở cửa đón mọi người
Khi điều kiện tại Việt Nam và nguồn lực đã sẵn sàng, mới cân nhắc địa điểm cố định. Kênh Mỹ chỉ gây quỹ, tiếp nhận và chuyển tài trợ khi đáp ứng quy định liên quan; chấp thuận IRS không thay thế giấy phép Việt Nam.
BẢN VẼ DẦN THÀNH VIỆC LÀM01 / 06 — 06 / 06
CHƯƠNG 4 — AI LÀM GÌ
Công cụ có thể giúp chuẩn bị.
Con người vẫn là người quyết định.
AI có thể giúp nghiên cứu, soạn bản nháp và sắp xếp việc cần làm. Người sáng lập và hội đồng thật phải xác nhận thông tin, ký giấy tờ và chịu trách nhiệm.
AI CÓ THỂ HỖ TRỢ
Chuẩn bị bản nháp điều lệ, SOP và hồ sơ
Giải thích thuật ngữ bằng ví dụ dễ hiểu
Sắp xếp checklist và tài liệu chương trình
CHỈ NGƯỜI THẬT THỰC HIỆN
Chọn hội đồng và quyết định pháp lý
Ký tên, xác minh danh tính, nộp phí
Kiểm tra mọi thông tin trước khi sử dụng
CHƯƠNG 5 — LỜI KÊU GỌI
Ngôi nhà chưa xây xong.
Và đó là lời mời.
Bạn đã đi qua nỗi cô đơn, hình dung ngôi nhà, thấy bộ khung pháp lý và bản thiết kế. Ngôi nhà dự kiến tại Việt Nam cần người cùng vận hành; chương trình tại Mỹ cần người kết nối và giám sát nguồn lực. Trang tiếp theo cần chính bạn.
Đọc & chia sẻ
Gửi câu chuyện này cho một người từng thấy mình trong Chương 1.
Kể câu chuyện của bạn
Để lại một dòng: bạn cần gì, điều gì từng giúp bạn. Mỗi lời góp ý định hình chương trình.
Nhận một vai
Chọn một vai trò nhỏ, rõ ràng. Không cần cam kết lớn để bắt đầu.
Những vai trò đang chờ người nhận
Thành viên sáng lập hội đồng
Tham gia hội đồng pháp nhân dự kiến tại Mỹ; kế hoạch mời 3 người độc lập để giám sát tài trợ hỗ trợ Việt Nam. Điều kiện theo luật bang cần xác nhận.
Nhận vai nàyNgười tham gia thử nghiệm
Người ADHD hoặc gia đình tại Việt Nam góp ý và quan tâm buổi cùng tập trung khi đủ điều kiện tổ chức.
Nhận vai nàyNgười dẫn nhóm
Đội ngũ tại Việt Nam điều phối Body Doubling hoặc nhóm chia sẻ theo hướng dẫn an toàn; có thể hỗ trợ trực tuyến.
Nhận vai nàyCố vấn chuyên môn
Luật sư, kế toán, nhà tâm lý, giáo viên — rà soát nội dung trong phạm vi chuyên môn.
Nhận vai nàyBiên tập & thiết kế
Biến tài liệu thành nội dung dễ đọc, song ngữ, thân thiện với người ADHD.
Nhận vai nàyNgười kết nối nguồn lực
Kết nối địa điểm tại Việt Nam; hoặc giới thiệu cộng đồng, chuyên gia và nhà tài trợ tại Mỹ khi đủ điều kiện.
Nhận vai nàyCHƯƠNG 5 — CHỌN CÁCH VIẾT TIẾP
Chương tiếp theo
cần có tên bạn.
Câu chuyện này chưa có kết thúc — và đó là lý do bạn ở đây. Tại Việt Nam, bạn có thể tham gia hoặc góp sức vận hành. Tại Mỹ và quốc tế, bạn có thể kết nối tài trợ, góp chuyên môn hay tham gia quản trị theo điều kiện phù hợp.
01
THAM GIA THEO CÁCH CỦA BẠN
Không cần phải có sẵn mọi câu trả lời.
Nếu bạn ở Việt Nam, hãy chia sẻ điều đang cần hoặc quan tâm buổi thử nghiệm khi được tổ chức. Nếu ở xa, bạn vẫn có thể góp ý và theo dõi hành trình.
- Hoạt động dự kiến tập trung vào kỹ năng và kết nối
- Góp ý giúp chương trình phù hợp hơn với thực tế
- Không có yêu cầu chia sẻ thông tin chẩn đoán
CHƯƠNG 5 — TRƯỚC KHI BẠN QUYẾT ĐỊNH
Hỏi thẳng.
Trả lời rõ.
Nếu thông tin chưa có, chúng tôi sẽ nói chưa có — không tự điền chỗ trống bằng lời hứa.
Tham khảo nguồn IRSLời mời đưa người đến cửa. Nhịp sinh hoạt và sự minh bạch sẽ cho họ lý do để quay lại.
CHƯƠNG 6 — NGÔI NHÀ SỐNG
Sau khi có giấy tờ,
ngôi nhà bắt đầu thở.
Lá thư IRS, nếu được chấp thuận, chỉ hoàn thành một phần bộ khung ở Mỹ. Ngôi nhà tại Việt Nam cần điều kiện hoạt động riêng, người phụ trách và ngân sách phù hợp. Khi những điều ấy sẵn sàng, câu chuyện chuyển sang nhịp mỗi tuần: ai mở cửa, ai dẫn nhóm, ai kiểm tra từng khoản chi?
Ngôi nhà làm gì mỗi tuần
Nhịp cùng tập trung định kỳ
Các buổi Body Doubling phù hợp giờ Việt Nam — trực tuyến trước, trực tiếp khi có phòng tại Việt Nam — để mọi người có một nhịp làm việc cùng nhau.
Workshop kỹ năng thực hành
Buổi thực hành nhỏ về quản lý thời gian, bắt đầu công việc, sắp xếp không gian — dạy bằng cách làm thử ngay trong buổi, không chỉ nghe lý thuyết.
Góc gặp gỡ không áp lực
Những buổi trò chuyện tự do nơi người ADHD và người thân được kể chuyện của mình, hỏi những câu "ngớ ngẩn" mà không sợ bị phán xét.
Giữ đèn sáng bằng cách nào
Đóng góp theo khả năng
Phí thành viên tự nguyện theo mức mỗi người chọn — ai chưa đóng được vẫn được chào đón. Không ai bị giữ ngoài cửa vì tiền.
Gây quỹ & tài trợ minh bạch
Chương trình tại Mỹ dự kiến kết nối tài trợ đúng sứ mệnh. Hội đồng Mỹ xét duyệt, giám sát việc sử dụng; đội ngũ Việt Nam lưu chứng từ, báo cáo kết quả. Việc nhận, chuyển và sử dụng tiền phải đáp ứng quy định của cả hai nước.
Sức người & sổ sách đúng hạn
Đội ngũ Việt Nam chăm nhịp sinh hoạt và sổ sách địa phương; hội đồng Mỹ giám sát tài trợ, thực hiện báo cáo IRS phù hợp (990, 990-EZ hoặc 990-N nếu đủ điều kiện) và nghĩa vụ cấp bang. Hai bên đối chiếu chứng từ, không nhập nhằng trách nhiệm.
Đây là bức tranh dự kiến, không phải cam kết dịch vụ. Thông tin chỉ để tìm hiểu kế hoạch, không phải tư vấn pháp lý, thuế, tài chính hoặc y tế.
CHƯƠNG 7 — MANG NGÔI NHÀ VỀ MỖI NGÀY
Ngôi nhà còn đang được xây.
Bước nhỏ có thể bắt đầu hôm nay.
Từ lời gọi đến nhịp sống của ngôi nhà, chúng ta đã đi qua sáu chương. Chương cuối không cần chờ giấy tờ hay một địa chỉ: đó là điều bạn mang về cho ngày của mình. Chọn một cách thử dưới đây, giữ điều hữu ích và bỏ điều không hợp. Khi cần chăm sóc sức khỏe, hãy tìm chuyên gia — bạn không phải tự tìm mọi câu trả lời.
Khi bước đầu tiên còn khó
Một khoảng tập trung vừa sức
Đặt đồng hồ nhìn thấy được và thử 15–25 phút làm việc, rồi nghỉ 5 phút. Nếu khoảng ấy quá dài, rút ngắn lại. Pomodoro là một cách thử, không phải bài kiểm tra bạn phải vượt qua.
Một người cùng hiện diện
Rủ một người làm việc riêng bên cạnh bạn, trực tiếp hoặc trực tuyến. Body Doubling có thể giúp một số người dễ bắt đầu hơn; hãy thống nhất lúc làm, lúc nghỉ và mức trò chuyện phù hợp.
Chỉ hai phút đầu thôi
Thay vì hứa làm xong, thử mở tài liệu hoặc viết một dòng trong hai phút. Hết giờ, bạn có thể dừng hoặc làm tiếp. Một bước nhỏ vẫn là một bước, dù hôm nay chưa có đà.
Một chỗ cho ý nghĩ chen ngang
Đặt giấy bên cạnh. Khi một ý nghĩ khác xuất hiện, ghi vài từ vào “bãi đỗ ý tưởng” rồi quay về việc đang làm. Bạn có thể xem lại sau, thay vì phải giữ mọi điều trong đầu.
Một ngày có nhịp, không cần hoàn hảo
- SángCho hôm nay một điểm tựa
Thử chọn tối đa ba việc, hoặc chỉ một nếu hôm nay ít năng lượng. Viết ở nơi dễ thấy.
- Khi có năng lượngBắt đầu từ việc cần bạn nhất
Chọn một bước cụ thể khoảng năm phút. Không cần giải quyết cả việc lớn trong một lần.
- Giữa ngàyĐể một lời nhắc giúp chuyển nhịp
Đặt báo thức chuyển việc và chừa thời gian đệm phù hợp. Nếu trễ, sửa lịch thay vì trách mình.
- ChiềuCho cơ thể một khoảng nghỉ
Thử đi bộ nhẹ hoặc nghỉ ở góc ít kích thích. Chọn điều phù hợp sức khỏe và hoàn cảnh của bạn.
- TốiNhìn lại điều đã làm được
Dành vài phút ghi một việc đã xong và chuẩn bị bước đầu cho ngày mai. Phần chưa xong có thể được sắp lại.
Khi bạn muốn tìm hiểu thêm
CHADD
Khi bạn hoặc gia đình muốn hiểu thêm, bắt đầu với tài liệu giáo dục và thông tin nhóm hỗ trợ ADHD tại đây.
ADDA
Nếu bạn là người trưởng thành có ADHD, tìm hiểu cộng đồng, nhóm trực tuyến và các buổi học dành cho mình.
CDC — ADHD
Khi cần phân biệt trải nghiệm cá nhân với thông tin y khoa, đọc tổng quan về triệu chứng, chẩn đoán và điều trị.
NIMH — ADHD
Muốn đi sâu hơn? Tìm hiểu tổng quan ADHD và nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ.
Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế chẩn đoán hay điều trị. Tài nguyên trên chủ yếu bằng tiếng Anh, từ các tổ chức tại Mỹ; không phải dịch vụ của dự án tại Việt Nam. Nếu gặp nguy hiểm tức thời tại Việt Nam, hãy đến cơ sở cấp cứu gần nhất và nhờ người tin cậy ở bên. Tại Mỹ: gọi/nhắn 988 khi khủng hoảng, gọi 911 khi nguy hiểm tức thời.
CHƯƠNG 7 — MỘT DÒNG ĐỂ BẮT ĐẦU
Câu chuyện khép trang.
Kết nối thì vừa bắt đầu.
Bạn không cần một lời hứa lớn. Một vài dòng về điều bạn mong đợi, kỹ năng bạn muốn góp hoặc câu hỏi còn bỏ ngỏ đã là một cách viết tiếp. Chọn hướng gần với mình và để lại email cùng quốc gia bạn đang ở nếu muốn, để dự án có thể phản hồi phù hợp. Đây chỉ là lời bày tỏ quan tâm, không phải đăng ký dịch vụ hay cam kết quyên góp.
Chỉ thu thông tin cần thiết.
Đừng gửi thông tin chẩn đoán hay sức khỏe nhạy cảm.
Đừng gửi thông tin chẩn đoán hay sức khỏe nhạy cảm.